Мастер-класс

16.10.2014 | 22:46

Дорогие Друзья!

В студии YogaVita
(м.Братиславская, д.18, корп.1)

Состоится Мастер-класс

«Дыхательные техники йоги для начинающих»

Мартыновой Ольги

Программа мастер-класса

Теоретическая часть:
• Изучение строения и функций органов дыхательной системы;
• Роль дыхания в йоге;
• Определение Пранаямы

Вы получите раздаточные материалы со всей информацией по лекции, а также список рекомендуемых источников для более глубокого ознакомления.

Практическая часть:
• Освоение базовых динамических дыхательных техник;
• Подготовка тела к работе с дыханием;
• Дыхание — как этап медитации

Вы получите памятку с описанием изученных техник и рекомендации по их самостоятельному выполнению дома.

Мастер-класс состоится 25 октября 2014г., начало в 16:00.
Запись по телефону: (495) 971-32-32

 

Как все началось

6.7.2014 | 07:51

В один прекрасный день я проснулась и почувствовала, что если что-то не поменяю в своей жизни, то так и не узнаю, что такое ЖИТЬ, а не выживать. Я такая же как все, с обычной профессией и судьбой, похожей на сотни других. Именно это и пугало больше всего.

До какого-то момента твоя жизнь развивается по сценарию написанному не тобой, но наступает время, когда надо сказать себе: «Живи так как хочешь, потому что это твоя жизнь!».

Зачем беспокоиться, что уходит молодость и красота, если можно при малом усилии не только сохранить, но и приумножить. Для этого нужно только захотеть и сделать первый шаг. Я решилась и сделала, о чем и хочу написать в этом блоге.

Я буду расти, меняться и находить новых друзей вместе со своим блогом, потому что я так решила и не хочу жить по-старому. Я верю, что у меня получится и надеюсь, что мой опыт будет полезен другим.

%d такие блоггеры, как: